אמאלה לייט - כי אמא בריאה היא אמא מאושרת

שינוי אמיתי ולא דיאטה

ליווי מבוסס שינוי הרגלים

אפליקציה חכמה

תפריטים, אימונים, מעקב והכוונה – במקום אחד

קהילה תומכת

מאות נשים שעוברות את אותו תהליך

אמאלה לייט נבנתה מתוך שילוב של ידע מקצועי, ניסיון אמיתי וליווי שמבין נשים מבפנים. מאחורי התוכנית עומדות נשות מקצוע שמאמינות בתהליך בריא, מאוזן ובר־קיימא.

רותם לוי – מייסדת אמאלה לייט

רותם לוי היא בוגרת תואר ראשון בביולוגיה, מאמנת לאורח חיים בריא ובוגרת קורס תזונת ספורט. בשנים האחרונות מלווה רותם נשים בתהליכי ירידה במשקל, חיטוב ושינוי הרגלים – בגישה שמחברת בין ידע מדעי, הקשבה לגוף וחיים אמיתיים. אמאלה לייט נולדה מתוך ההבנה שירידה במשקל לא מתחילה ב״איסורים״ – אלא בבניית הרגלים נכונים, חיזוק מנטלי ומסגרת תומכת שמאפשרת התמדה לאורך זמן. רותם מובילה את התוכנית ואת הקהילה – מתוך אמונה שתהליך נכון צריך להיות גם אפקטיבי וגם אפשרי לחיים עצמם.

ליאת היט - נטורופתית ומלוות קבוצות הרזיה

את הליווי המקצועי מובילה ליאת היט, נטורופתית בעלת ניסיון של שנים בליווי נשים בתהליכי ירידה במשקל ושיפור אורח החיים. ליאת מלווה קבוצות בארץ ובעולם. מנחת קבוצות הרזייה מטעם אוניברסיטת תל אביב ובעלת הכשרה של השתלמויות בשוויץ. בנוסף עובדת שנים בשיתוף פעולה עם אמאלה לייט ומלווה נשים בגישה הוליסטית המתייחסת לתזונה, אורח חיים, הרגלים ובריאות כללית.

לאחר בחירת המסלול וההרשמה - ניצור קשר למילוי שאלון והעברת הנחיות

תוכנית ליווי תזונתית לחודש

פופולארי ביותר

₪500/חודש

✔️ תפריט אישי מותאם אלייך- נבנה במיוחד לפי הגוף שלך, ההעדפות שלך ואורח החיים שלך – בלי רעב ובלי ויתורים מיותרים.
✔️ אפליקציה חכמה לניהול התהליך - האפליקציה מחשבת עבורך קלוריות ומאקרו באופן אוטומטי – בלי צורך לספור לבד. כוללת מעקב אחר ארוחות, מים, משקל והתקדמות.
✔️ אפשרות לשינוי ארוחות בקלות - לא בא לך על משהו? אין בעיה. אפשר להחליף ארוחות ולקבל התאמה אוטומטית לערכים שלך.
✔️ מאגר מתכונים עשיר וטעים - מתכונים קלים, מהירים ומתאימים לחיטוב – כדי שלא תשתעממי בדרך.
✔️ קבוצת וואטסאפ תומכת ומלאת מוטיבציה -קהילה של נשים בדיוק כמוך – משתפות, מחזקות ולא נותנות לך לוותר.
✔️ ליווי והכוונה של אשת מקצוע
את לא לבד בתהליך – יש מי שמלווה, עונה, מכוונת ומרימה כשצריך.
✔️ משימות יומיות שמניעות לפעולה- צעדים קטנים שעושים שינוי גדול – כל יום מחדש.
✔️ מעקב תוצאות אמיתי- שקילות, היקפים והתקדמות ברורה – כדי שתראי תוצאות ולא רק תרגישי.
פתיחת גישה לאפליקציה והתאמת תפריט תיעשה עד 48 שעות ממועד ההרשמה ומילוי השאלון.

בא לי להירשם לליווי

תוכנית ליווי תזונתית ל3 חודשים

פופולארי ביותר

₪850/3 חודשים

✔️ תפריט אישי מותאם אלייך- נבנה במיוחד לפי הגוף שלך, ההעדפות שלך ואורח החיים שלך – בלי רעב ובלי ויתורים מיותרים.
✔️ אפליקציה חכמה לניהול התהליך - האפליקציה מחשבת עבורך קלוריות ומאקרו באופן אוטומטי – בלי צורך לספור לבד. כוללת מעקב אחר ארוחות, מים, משקל והתקדמות.
✔️ אפשרות לשינוי ארוחות בקלות - לא בא לך על משהו? אין בעיה. אפשר להחליף ארוחות ולקבל התאמה אוטומטית לערכים שלך.
✔️ מאגר מתכונים עשיר וטעים - מתכונים קלים, מהירים ומתאימים לחיטוב – כדי שלא תשתעממי בדרך.
✔️ קבוצת וואטסאפ תומכת ומלאת מוטיבציה -קהילה של נשים בדיוק כמוך – משתפות, מחזקות ולא נותנות לך לוותר.
✔️ ליווי והכוונה של אשת מקצוע
את לא לבד בתהליך – יש מי שמלווה, עונה, מכוונת ומרימה כשצריך.
✔️ משימות יומיות שמניעות לפעולה- צעדים קטנים שעושים שינוי גדול – כל יום מחדש.
✔️ מעקב תוצאות אמיתי- שקילות, היקפים והתקדמות ברורה – כדי שתראי תוצאות ולא רק תרגישי.
פתיחת גישה לאפליקציה והתאמת תפריט תיעשה עד 48 שעות ממועד ההרשמה ומילוי השאלון.